شاي الزعتر يخلصك من السعال ويعالج عسر الهضم والانتفاخ

يتميز الزعتر باحتوائه على مجموعة رائعة من الزيوت الطيارة والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفينول والفلافونيدات، التي تحارب الأمراض بصورة جيدة، كما يعتبره الأطباء حلا سحريا لعلاج العديد من الأمراض خاصة المتعلقة بالجهاز الهضمي والتنفسي.

يقول الدكتور عادل عبد الرحمن، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة: إن كوبا واحدا من الزعتر يحتوي على الكثير من الفوائد، منها ما يتميز به أحد الزيوت الطيارة ويسمّى الثيمول، الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الأضرار، كما يساعد الثيمول على زيادة أحماض أوميجا 3 الدهنية في خلايا الدماغ، ويقي من أمراض الجهاز العصبي وأعراض الشيخوخة.

وأضاف عبد الرحمن، أن شاي الزعتر يحتوي على مواد أخرى مضادة للأكسدة أهمها "أبيغينين وتيولين وثيمونين"، ويمكن اعتباره بمثابة بلسم شافٍ لعلاج السعال ومشكلات الجهاز التنفسي، كما أنه يعالج سوء الهضم وتشنج المعدة ويخفف الغازات والانتفاخ ويطرد الريح بفضل الفينولات التي تعمل على منح الراحة للجهاز الهضمي بالكامل.