5 فوائد تجعلكِ حريصة على تناول الكاكا يوميا

تعتبر الكاكا واحدة من أنواع الفواكه اللذيذة؛ حيث كانت معروفة في الأزمنة القديمة وتحديدًا في الحضارة اليونانية القديمة؛ إذ كانت تسمى في تلك الأوقات بفاكهة الآلهة. تعود الكاكا في أصولها إلى المناطق الصينية، إلا أنها تزرع أيضًا في العديد من المناطق وتحديدًا مناطق القارة الآسيوية وأراضي منطقة بلاد الشام؛ حيث تحتاج حتى تنمو إلى أن تزرع في مناطق لا تتجاوز درجات الحرارة فيها نحو السبعة وعشرين درجة مئوية، وتتميز فاكهة الكاكا بالعديد من الفوائد الصحية التي يوضحها لنا الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية في السطور التالية.

تساهم فاكهة الكاكا على تحفيز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، الأمر الذي يؤدى بدوره على تقوية الجلد ويصبح ملمسه ناعما، كما تعمل على التخلص من الهالات السوداء، بفضل تنشيطها للدورة الدموية للمنطقة المحيطة بالعين، كما أنها تعمل على التخلص من البثور وتفتيح البشرة.

تلعب فاكهة الكاكا دورا فعالا ومؤثرا في تقوية الجهاز المناعى وتنقية الجسم من السموم، حيث انها تعد مصدرا جيدا لفيتامين "A"،"C".

احتواء ثمرة الكاكا على مادة البيكتين، يعمل على دعم صحة وسلامة القلب.

تعتبر الكاكا من أفضل الأطعمة السحرية لراغبى الرشاقة والأناقة، بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة، حيث إنها تحتوي على 70 سعرا حراريا لكل 100 جرام كما تعد مصدرا غنيا للألياف.

تعتبر الكاكا أفضل غذاء صحى ومفيد لمرضى القلب، حيث إنها تحتوي على كثير من المركبات المضادة للأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.