عصير فواكه طبيعي يساعد في حرق دهون الجسم

السمنة والدهون الجسم المتراكمة من الأمور المزعجة لدى الفتيات لما تتسببه السمنة في أمراض عديدة كالقلب والضغط والسكر وأيضًا تؤثر فى مظهر الجسم.

وتقول الدكتورة إيمان فكرى، استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن حرق دهون الجسم من الأمور المهمة التي تساعد في الحصول على جسم رشيق ووزن مثالى، وبالتالى يلزم ذلك اتباع نظام غذائى منتظم يعتمد على تناول الماء والخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان خالية الدسم وممارسة الرياضة والنوم والاستقياظ مبكرا، كما أن هناك عصير فواكه طبيعيا يساعد في زيادة حرق الدهون بالجسم:-

المكونات
ثمرة كيوى
نصف كوب حليب خالى الدسم
نصف علبة عصير أناناس خالى السكر أو شريحة أناناس واحدة

الطريقة
تخلط المكونات جيدًا في الخلاط ويتم تناول العصير كوجبة عشاء يوميًا لمدة أسبوع.