8 عادات سيئة تضر العقل..احذرها
يصاب الإنسان في كثير من الأحيان بمرض عقلي وخاصة كبار السن، وتعد من علامات الشيخوخة ولكن أن ينتشر هذا المرض بين الشباب وصغار السن هذا مؤشر خطير ويعود ذلك كما فسرها أطباء المخ والأعصاب إلى بعض العادات الغذائية السيئة.
ويقول الدكتور محمد نائل استشاري جراحة المخ والأعصاب: إن هناك 8 عادات سيئة تؤدي إلى ضرر العقل وإصابته بمرض ربما يكون الشفاء منه يحتاج إلى وقت طويل ومنها:
1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
2- تناول الأطعمة إلى حد التخمة.
3- التدخين.
4- التناول المفرط للسكر.
5- تلوث الهواء.
6- الحرمان من النوم.
7- تغطية الرأس خلال النوم.
8- إجهاد المخ خلال فترة المرض.
