4 أطعمة تخلصك من علامات تمدد الجلد

علامات التمدد من مشاكل البشرة المزعجة التي يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم، وعادة تكون في منطقة الفخذين والخصر والبطن.

وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن أسباب علامات تمدد الجلد كثيرة، وتشمل زيادة الوزن، والحمل، وفقدان الوزن المفاجئ، والوراثة والتوتر.

تضيف دكتورة مروة أن هناك مجموعة من الأطعمة التي لها مفعول السحر في تخليصك من علامات تمدد الجلد المزعجة، فقط بتناولها بانتظام.

الشوفان
يعد الشوفان من مصادر الألياف، والتي تعمل على تطهير الجلد من السموم والحفاظ على شباب البشرة، كما أنه يساعد في تنظيم تدفق الدم، والسيطرة على مستوى السكر في الدم وتحقيق التوازن بين مستويات الأندروجين في الجسم، وهو الهرمون الذي يسبب التجاعيد، إلى جانب أنه يعزز الكولاجين والألياف المرنة في الجلد، التي تخلصه من أي علامات للتمدد.

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحافظ على الجلد من الجفاف، كما أنه يحافظ على البشرة صحية وخالية من الالتهابات.
فقط يمكنك شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميا للتخلص من علامات تمدد الجلد.

بذور قرع العسل
تحتوي بذور قرع العسل على كميات عالية من الزنك وفيتامين E، مما يقلل من خطر تطوير المزيد من علامات التمدد على الجلد، والتخلص منها تدريجيا.

الرمان
يحتوي الرومان على مادة البوليفينول، والتي تكافح الجذور الحرة التي تتلف الجلد، ويعزز إنتاج الكولاجين ويعطي البشرة تورد مميزا، وتناول كوب من عصير الرمان كل يوم يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد طوال الشتاء، ومنع ظهور علامات التمدد.