«السلمون» و«زيت الزيتون» لحماية البشرة في الخريف
البشرة في الخريف تحتاج الكثير من الحرص والترطيب, بعد التعب والشحوب الناتج عن انخفاض درجات الحرارة ونشاط الرياح في الأجواء المحيطة.
وحول العناية بالبشرة في فصل الخريف قال الدكتور «أنور محمود» متخصص تجميل: عليك تهيئة بشرتك جيدًّا لمواجهة تغيرات المناخ بفصل الخريف ومن بعده الشتاء وإصلاح ما أفسده الصيف.
وأشار إلى أن أول الخطوات للتهيئة تنظيف البشرة بالغسول مرتين يوميًّا صباحا ومساء، وشرب الماء بكثرة، وعدم تجاهل استخدم الكريم الواقي، حتى في الخريف والشتاء.
وينصح أخصائي التجميل بعدم نسيان تقشير البشرة أسبوعيًّا؛ لأن وجود خلايا الجلد الميتة، يحرم بشرتك الاستفادة من الترطيب، ويمكنك عمل التقشير عن طريق سكراب رقيق على البشرة.
أما عن كيفية الترطيب فينصحك باستبدال «اللوشن أو الكريمات» السائلة بكريم متماسك، ولا تنسي ممارسة المشي والرياضية؛ للحفاظ على نشاط بشرتك، وأن تحرصي على تناول الأطعمة الدهنية غير المشبعة مثل السلمون وزيت الزيتون والمكسرات وزيت بذور الكتان.
