بالفيديو.. طريقة عمل توست بالشوفان في البيت
الشوفان من افضل انواع الدقيق، لقيمته الغذائية العالية، فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف مما يجعله الأفضل لتنظيم حركة المعدة، وسهولة الهضم، بجانب أن سعراته الحرارية منخفضة للغاية، مما يجعله الأنسب لمتبعي أي نظام ريجيم.
وفي الفيديو التالي نقدم لكي طريقة عمل خبز التوسا بالشوفان، ليكون أخف على المعدة، وأفضل للجهاز الهضمي إلى جانب طعمه اللذيذ.
