معلومات لا تعرفها عن مرض السكر.. الأطباء يصنفونه لـ3 أنواع.. ضعف إنتاج هرمون الأنسولين البداية.. سابع أسباب الوفاة حول العالم.. مصر من بين أكثر 10 دول إصابة بالمرض.. 7 نصائح لترويضه والتحكم فيه

كشف الدكتور هشام الحفناوى عميد معهد السكر أن مرض السكر هو اختلال في طريقة استخدام الجسم لسكر الدم الجلوكوز الذي يعتبر عنصرا حيويا للجسم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويدخل الجلوكوز خلايا الجسم بشكل طبيعي عن طريق هرمون الأنسولين.

مضاعفات خطرة
وأضاف عميد معهد السكر في تصريحات صحفية له اليوم أن مرض السكر مزمن ويتميز بزيادة مستوى السكر في الدم وتكمن خطورته في المضاعفات التي يسببها للأوعية الدموية وأنسجة الجسم المختلفة ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب والجلطة الدماغية علاوة على اعتلال في شبكيه العين وقصور في وظائف الكلى وقد تصل إلى الفشل الكلوي.

وأكد ضرورة ضبط السكر في الدم إلى الحد الذي تم التوصية به في الخطوط الإرشادية قد يحد من مضاعفات المرض.

3 أنواع
وتابع أن منظمة الصحة العالمية قسمت مرض السكر إلى ثلاثة أنواع رئيسية لافتا إلى أن كل نوع له أسباب وأماكن انتشار في العالم، وجميعها تتشابه في أن سببها هو عدم إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين من قبل خلايا بيتا في البنكرياس.

وأضاف أن سبب عجز هذه الخلايا عن إفراز الأنسولين الكافي في النوع الأول يرجع إلى تدمير مناعي ذاتي لهذه الخلايا في البنكرياس، بينما يرجع هذا السبب في النوع الثاني إلى وجود مقاومة للأنسولين في الأنسجة التي يؤثر فيها، أي أن هذه الأنسجة لا تستجيب لمفعول الأنسولين، ما يؤدي إلى الحاجة لكميات مرتفعة فوق المستوى الطبيعي للأنسولين.

أعراض المرض
وأشار إلى أن أعراض السكر تظهر عندما تعجز خلايا بيتا عن تلبية هذه الحاجة أما سكر الحوامل فهو مماثل للنوع الثاني من حيث أن سببه أيضًا يتضمن مقاومة الأنسولين لأن الهرمونات التي تُفرز أثناء الحمل يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين عند النساء المؤهلات وراثيًا.

371 مليون شخص
وأوضح أن مرض السكر من الأمراض الشائعة حيث يبلغ عدد المصابين بمرض السكر حول العالم 371 مليون شخص ومن المتوقع بحلول عام 2030 أن يصل العدد إلى أكثر من 500 مليون شخص مصاب وأن يصبح السكر سابع أسباب الوفاة الرئيسية في العالم.

فيما تعد مصر من أكثر 10 دول إصابة بمرض السكر حيث وصل عدد المصابين به أكثر من 7.5 ملايين مواطن وتبلغ عدد الوفيات بسبب مرض السكر ومضاعفته إلى 4.8 ملايين وفاة حول العالم.

وأشار إلى أن مرض السكر لا يظهر في يوم واحد، بل تظهر أعراضه على شكل جفاف الفم العطش الدائم وازدياد عدد مرات التبول في اليوم، انخفاض الوزن والجوع الدائم.

10 آلاف خطوة
وأكد أن أكثر أنواع السكر انتشارا هو النوع الثاني، مؤكدا إمكانية التحكم به والسيطرة على تطوره من خلال اتباع نمط حياة سليم يتضمن مشي ما لا يقل عن 10 آلاف خطوة يوميا، أي ما يعادل 150 دقيقة في الأسبوع وإتباع تغذية صحية لمنع تطور المرض وزيادة الوزن.

تخفيض الملح
وأشار إلى أهمية تخفيض كمية الملح (3 – 5 غم في اليوم) والكربوهيدرات (السكر والحلويات المختلفة) والامتناع عن تناول الكحول والدهون (لحم بالشحم والأسماك الدهنية وجلد الدجاج والسجق والزبدة والمعلبات) ومن الضروري زيادة كمية الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز بالألياف (النخالة) وزيادة كمية الفواكه والخضراوات بحيث تبلغ نسبتها 50 – 60 بالمائة والفحص الدوري لمستوى السكر في الدم

وتابع أنه من الضروري أن يفحص كل من بلغ عمره 45 سنة مستوى السكر في الدم مرتين في السنة على الأقل وعلى المصاب بالنوع الأول من السكري، أن يقيس مستوى السكر اربع مرات في اليوم على الأقل قبل الأكل وقبل النوم.