الحمص يقى من الإصابة بسرطان القولون
التغذية السيئة والإكثار من تناول الوجبات السريعة والمقليات والمشروبات الغازية يسبب الإصابة بسرطان القولون.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، أن السرطان عادة وليس القولون فقط يأتى نتيجة التغذية السيئة وعدم تناول الخضراوات والفاكهة وكل ماهو مفيد لذا يجب تغيير أسلوب الحياة بشكل عام ومقاطعة الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وممارسة الرياضة وتناول الخضراوات والفاكهة.
وأضافت "منى"، وكذلك يجب الإكثار من تناول الماء وأيضا الخلود إلى النوم مبكرا وتناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف، حيث يعد الحمص من ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤتوى على ﻗﻴﻤﺔ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴة فهو غنى باﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ وﺍﻷﻟﻴﺎﻑ، وبالتالى يعمل ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲالدم ويسهم ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺑﻨﺴﺒة 40%.
