طريقة إعداد الأرز باللبن

تحرص السيدات على الحفاظ على صحة أفراد أسرتها، وتعتبرها أولى وأهم مسئولياتها في الحياة، ومن الأمور التي تؤثر في الصحة اختيار الوجبات الخفيفة والصحية.

وتقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية، وجبة «الأرز باللبن دايت»؛ حيث تعد وجبة صحية وآمنة ولذيذة، فهي خالية من الدهون والمواد الحافظة، وتضمن لك الحفاظ على صحتك وصحة أطفالك، وتمنحك الرشاقة دون حرمان، وجبة كاملة العناصر الغذائية.

المكونات:-
نصف كوب صغير أرز مغسول ومصفى.
نصف كيلو لبن خالى من الدسم.
سكر دايت حسب الرغبة.
فانيليا.
قرفه مطحونة للتجميل.

الطريقة:-
يسلق الأرز في كوب ماء حتى ينتفخ ويختفى الماء تمامًا، ثم يضاف اللبن خالى الدسم ويترك على نار متوسطة مع التقليب من وقت لآخر حتى تمام النضج ويغلظ قوامه، ثم يضاف السكر الدايت والفانيليا ويقلب جيدا وتطفىء النار. يزين بالقرفة ويقدم باردًا.

وبالهناء والشفاء