5 طرق تحمى المرأة من الأمراض القاتلة
قال الدكتور عمرو حسن، استشارى أمراض النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن هناك بعض النصائح الصحية الضرورية التي ينبغى على المرأة الاهتمام بها لضمان الصحة والسلامة لها في جميع الأوقات، لتجنب الإصابة ببعض المشاكل والأمراض الصحية كسرطان الثدى أو سرطان عنق الرحم، وعدم انتظار اكتشافها عن طريق الصدفة من هنا تأتى ضرورة الكشف الدوري للمرأة على صحتها بصفة دورية.
وأضاف حسن، أن هناك بعض الأمراض التي يعد عامل الكشف المبكر عنها عنصرا هاما للغاية في الشفاء منها بنسب كبيرة جدا مثل السرطانات كسرطان الثدى الذي يسهم اكتشافه مبكرا إلى شفائه تماما.
وأشار حسن، إلى أن هناك بعض النصائح والطرق الصحية التي يتوجب على المرأة مراعاتها والاهتمام باتباعها، للحفاظ على صحتها من الإصابة بالأمراض القاتلة وهى:
- ينبغى على المرأة إدراك ومعرفة التاريخ المرضى للأسرة خاصة الأقارب من الدرجة الأولى مثل الأم والأخوات.
- ينبغى على المرأة الاهتمام بصحتها بشكل متكامل يشمل الكشف المبكر والدوري للجسم والكشف المبكر لسرطان الثدى وأنواعه.
- الحرص على الاهتمام بالمتابعة الدورية لقياس الضغط والسكر والكولسترول للاطمئنان على حالتها الصحية قبل أن تبدأ الشكوى.
- يبقى من الضرورى للغاية الاهتمام بممارسة الرياضة حتى مع تقدم العمر.
- الحرص على المحافظة على الوزن المثالى والاهتمام بتناول الطعام الصحى المتوازن وتجنب الإصابة بالسمنة والابتعاد عن التدخين.
