10 فوائد صحية تدفع المرأة للرقص مع زوجها يوميا
يعتبر الرقص الشرقي من أفضل التمرينات الرياضية الموصى بها لسلامة الصحة البدنية والنفسية؛ حيث يتخذه الأطباء وسيلة محببة للمرأة تحديدا لعلاج أمراض مزمنة مثل السمنة والعظام والقلب، وأيضا لتفريغ الضغوط العصبية بطريقة سهلة ومرحة.
يقول الدكتور محمد حمادة، اختصاصي العلاج الطبيعي: إن الرقص الشرقي ليس ترفا أو وسيلة للإثارة الزوجية فقط، وإنما يلعب دورا هاما في تنشيط طاقة الجسم الإيجابية للدفاع ضد الأمراض والوقاية منها؛ ذلك لتميز فن الرقص المحبب عند السيدات الشرقيات بالقدرة على تحريك كل عضلات الجسم والأطراف والحواس، الأمر الذي يدعم الصحة البدنية والنفسية بشكل يفوق تناول العقاقير.
وأشار حمادة، إلى عدة فوائد هامة تدفع المرأة إلى ممارسة الرقص يوميا مع زوجها؛ ذلك لضمان تحقيق الأهداف المنشودة من السعادة وطول فترة الاستمتاع بالرقص، الأمر الذي يصل إلى تحقيق الأهداف الصحية المنشودة، التي تتلخص أهمها في 10 فوائد طبية ونفسية.
1- تشير دراسات عديدة، إلى أن ساعة كاملة من الرقص في جو مفعم بالحب، يساهم في علاج الأمراض النفسية والعصبية المعقدة والمزمنة.
2- يعطي الرقص الشرقي تأثيرًا إيجابيًّا كبيرًا على صحة القلب والعظام والعضلات.
3- يُساعد على صفاء الذهن وراحة البال والتخلص من الطاقات السلبية.
4- يعالج أمراض السمنة وزيادة الوزن، ويعمل على تنحيف منطقة الخصر والأرداف.
5- يعمل على تفريغ الشحنات العصبية غير الإيجابية، ويدعم صحة المخ والأعصاب.
6- يقاوم الشعور بالاكتئاب والضغط العصبي والتوتر النفسي والإسقاط على الآخرين.
7- يوفر طاقة كبيرة لتنشيط الدورة الدموية وعضلة القلب، ويحسن عمل الشرايين.
8- يصفه أطباء العظام لمرضى التهابات المفاصل؛ حيث يساهم التمايل والتحريك على زيادة إنتاج السائل الزلالي في المفصل وبين الفقرات.
9- يدعم صحة الحواس ويجعل الجسم مرنا، ويقاوم عوامل تقدم العمر والشيخوخة.
10- يفيد المرأة الحامل بدرجة كبيرة؛ إذ يساعد الجنين على التحرك لاتخاذ وضع الولادة الطبيعي.
