احذر.. الإفراط في تناول القهوة يصيبك بهشاشة العظام
يؤثر الإفراط في تناول بعض الأطعمة أو المشروبات كالقهوة في الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي قد يجهلها بعض الناس، بل قد يصل الأمر إلى تسببها في إصابتنا ببعض الأمراض العضوية.
أكد الدكتور خالد يوسف، اختصاصى التغذية العلاجية: أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من القهوة خلال اليوم بحد يتجاوز الفنجانين يوميًا أو ما يعادل 200 مل يوميًا، يعرض الجسم للعديد من المضاعفات والمخاطر الصحية وهذا ما أكدته الأبحاث والدراسات الحديثة، حيث إن تناول كميات كبيرة من الكافيين يساهم سلبا في زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام، وذلك نظرا لأنه يعمل على تحليل الكالسيوم وخروجه مع البول وإعاقة امتصاصه بالعظام.
وأضاف"يوسف": أن الإفراط في تناول القهوة يؤثر سلبا على نسبة مضادات الأكسدة في الجسم، والتي تعتبر من العناصر الضرورية لصحة وإشراق وجمالوحيوية وشباب البشرة، لذلك فإن نقص مضادات الأكسدة يؤثر على عملية الدورة الدموية وهو ما يظهر أثره بصورة مباشرة على البشرة ويصيبها بعلامات العجز وتقدم السن مبكرًا ووظهور التجاعيد بصورة ملحوظة.
