الشاي الأخضر يحمي من تصلب الشرايين ويعالج الاكتئاب
يعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، التي تحميه من العديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب.
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية: إن الدراسات الحديثة أكدت أن للشاي الأخضر فوائد صحية عظيمة، بجانب أنه يخفض الوزن، فهو يعالج الاضطرابات النفسية، كما أنه يعد مهدئا للأعصاب.
وأضاف أن بعض التجارب أكدت أن تناول الشاي الأخضر مفيد للقدرة على التفكير بشكل أفضل، تحسين القدرة على التذكر والتركيز، ويرفع طاقة الجسم.
وأوضح "يوسف" أن الشاي الأخضر مفيد للغاية في مكافحة ومنع تسوس الأسنان، وذلك بفضل غناه بالفلوريد، كما يعد مفيدا في تعقيم المعدة والأمعاء، ومفيد أيضًا في تطهير الجسم من الفيروسات والبكتيريا الضارة وخاصة الجلد، ويقلل من رائحة الفم الكريهة.
وأشار "يوسف" إلى أن هناك تجارب حديثة أوضحت دور وفعالية تناول الشاي الأخضر في خفض ضغط الدم المرتفع، ومساهمته في تنظيم عمل القلب والوقاية من تصلب الشرايين، وعلاج الربو والتهاب القصبات الهوائية، كما يعد علاجا فعالا في التخلص من الصداع، وعسر الهضم والاكتئاب.
