الفلفل الأحمر يحميكِ من سرطان الثدى والتجاعيد
يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان وخاصة للمرأة، حيث يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحمى الجسم من أمراض كثيرا، وبالتحديد الأورام السرطانية؛ لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أهم فوائد الفلفل الأحمر للجسم ونصائح لتناوله بشكل صحيح.
وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أن الفلفل بشكل عام ووخاصة الأحمر يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تحمى الجسم من الأورام السرطانية وبالتحديد سرطان الثدى، بالإضافة إلى احتوائه نسبة كبيرة من فيتامين س وب6 واللذين يعملان على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير.
كما يحتوى الفلفل الأحمر على مادة الكاروتبن، والتي تأمل على تنشيط الدورة الدموية، ومحاربة التجاعيد، والحفاظ على نضارة البشرة؛ لذلك احرصى على تناول الفلفل يوميا من خلال طبق السلطة، ويمكنك إضافته على الكثير من الأطباق الأخرى.
