عصير الطماطم يعالج الإجهاد ويقي من أمراض الشيخوخة
أكد الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية والصحة العامة، أهمية تناول عصير الطماطم الطبيعى خاصة للنساء، فهو يقى من المشكلات الصحية المتعلقة بتقدم السن، مثل انقطاع الطمث وتجاعيد البشرة وزيادة الشعور بالإجهاد، وينصح بتناول كوب واحد من العصير مرة واحدة يوميا.
وأضاف "عبد الرحمن" أن عصير الطماطم يساعد بشكل ملحوظ في تأخير أعراض الشيخوخة، لاحتوائه على حمض "الجاماوأمينوبيوتيريك" الذي يحل محل هرمون الأستروجين الأنثوى وينظم عمل الهرمونات، مما يحفظ لجسم المرأة أنوثته ويقلل من مشكلات سن اليأس.
طريقة تحضير عصير الطماطم:
- حبة طماطم طازجة
- كوب ماء
تغسل حبة الطماطم جيدًا وتقطع إلى مكعبات، تم تطحن في الخلاط الكهربائي حتى تصبح متجانسة، ونضيف كمية من الماء للتخفيف من كثافة الخليط ثم يشرب يوميا بصورة منتظمة.
