أفضل الوصفات للتخلص من آلام البطن المزعجة

الشعور بآلام البطن هي واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا التي نواجهها جميعا، والأسباب متعددة، كالحموضة وعسر الهضم والإمساك، والتسمم الغذائي، وبعض أنواع الحساسية.
ومن الضروري معرفة السبب الحقيقي حتى يصبح العلاج أكثر سهولة.

وتضيف دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية، أنه ليس من المفضل تناول المسكنات عند الشعور بالتقلصات أو أي آلام في البطن، لما لهذه المسكنات من تأثير سلبي على صحتك.

تضيف دكتورة مروة أنه يمكن علاج آلام البطن بشكل فعال باستخدام العلاجات المنزلية، واللجوء للطبيعة.

مغلي الزنجبيل
يمكن عمل الزنجبيل الطازج كالشاي، وشربه عند الشعور بأي آلام في البطن، فهو وسيلة سهلة للتخلص تماما من أي آلام في البطن، لما يحتويه من خواص مضادة للالتهابات، كما أنه يخلصك من حموضة المعدة.

عصير الصبار
قد تستغربينه، لكن لعصير الصبار مفعول قوي وجيد، في التخلص من آلام البطن المتكررة، وهو يخلصك من متاعب المعدة ويعالج الإمساك.
فقط اشربي عصير الصبار بانتظام للتخلص من آلام المعدة.

مغلي النعناع
اشربي مغلي النعناع، فهو يريح العضلات ويقلل من آلام المعدة، وتقلصات البطن، وفي زمن قياسي.

الزبادي
اللبن الزبادي من الأطعمة الفعالة في علاج آلام البطن، لما تحتويه من بكتيريا البروبيوتيك والتي تساعد في عملية الهضم وتخفف من أي آلام في المعدة.