احذر.. 5 أسباب تؤدي إلى إصابتك بآلام الرقبة
تعتبر آلام الرقبة من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الناس، وتصيب العديد من الأشخاص والأسباب كثيرة ومتنوعة.
يقول الدكتور خالد عبدالعظيم إخصائى العظام، إن الوضعيات الخاطئة سواء في الجلوس الخاطئ عند المذاكرة أو عند مشاهدة التفاز أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعى عبر الكمبيوتر، حيث نجد أنه مع مرور الوقت تؤدي هذه الوضعيات إلى حدوث آلام في مفاصل الرقبة بشكل أساسي والكتف وقد تحدث آلام الرقبة والكتف.
وأشار"عبد العظيم": إلى أن حمل أجسام ثقيلة وغير متوازنة تتسبب في زيادة آلام الرقبة، وهي تصيب الذين يقومون بحمل الأثقال أثناء لعب الرياضة بطريقة خاطئة أو عند قيامهم بإجراء التمارين الرياضية دون القيام بعملية الإحماء، أو الأعمال البدنية التي تطلب جهدا جسمانيا مضاعفا، كما أن البرد قد يتسبب في حدوث آلام بالرقبة.
وأوضح "عبد العظيم" أن الانزلاق الغضروفى يعد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدى في بعض الأحيان للإصابة بلآلام الرقبة، ويحدث ذلك بسبب وجود تلف في هذا الغضروف، فكلما ازداد عمر الإنسان فقدت الغضاريف السوائل التي تحتوي عليها باستمرار والتي تعتبر الممتص الأساسي للصدمات في الغضاريف، الأمر الذي يؤدي إلى فقدانها إلى مرونتها وقدرتها على امتصاص الصدمات، والرقبة تعد منطقة أساسية في تحمل الضغط الواقع من الرأس بشكل أساسي ممّا يؤدي إلى حدوث آلام شديدة في الرقبة.
وأضاف"عبد العظيم": أن من أهم الأسباب التي تتسبب في الإصابة بآلام الرقبة، وجود خلع في الكتف والذي يعتبر خروجا للعظام التي تلتقي في مفصل الكتف والتي تسبب في العادة آلامًا مبرحة جدًا.
