استشاري تغذية: الليمون «المغلي» يحارب السرطان ويتغلب على السمنة
إذا كنت تبحث عن بداية أخرى ليومك غير تناول قهوة الصباح، عليك بشرب كوب من الليمون المغلي، لأنه البديل المثالي بحسب خبراء التغذية، فهو ليس مشروبًا منعشًا فحسب، وإنما مصدر مهم لضبط إيقاع أجهزة الجسم في مستهل اليوم.
يقول الدكتور أشرف الشافعى، استشارى التغذية العلاجية إن لمغلى الليمون العديد من الفوائد الصحية للإنسان، فهو يساعد على صحة وسلامة المسالك البولية بفضل قدرته على إدرار البول، الأمر الذي يسهم بفاعلية في تخليص الجسم من السموم الضارة والبكتيريا، كما أن احتواءه على البكتين والعديد من الألياف يساعد على كبح الشهية والتخلص من السمنة.
وأشار "الشافعى" إلى أن احتواء مغلى الليمون على العديد من المعادن والفيتامينات، يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتنظيف المعدة والأمعاء من المواد السامة؛ كما يعمل على تقوية الجهاز المناعى، كما أن العديد من الدراسات الحديثة أثبتت قدرة مغلى الليمون في محاربة الأمراض السرطانية والأورام والحدّ من انتشارها.
وأضاف "الشافعى" أن مغلى الليمون يلعب دورًا فعالا في تنظيف الرئتين والكبد والتخلص من حصوات الكلى، كما يساعد على دعم وتعزيز قدرة الأعصاب والدماغ وتحفيزها للقيام بوظائفها بمعدلات عالية، كما أنه يعد علاجًا فعالا في التخلص من الشعور بالاكتئاب والإجهاد والضغط النفسى.
