أطعمة مقاومة للسرطان

السرطان من الأمراض الخبيثة التي تؤدى إلى الوفاة، وهو من أمراض العصر المنتشرة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، أن هناك أطعمة تقاوم السرطان، أبرزها الخضراوات الخضراء بجميع أنواعها والخضراوات الورقية أيضا، والفاكهة الطازجة، والمكسرات وزيت الأوميجا 3 الموجود في أسماك السلمون والتونة.

وأضافت "منى": أن الفاكهة والخضراوات الداكنة اللون مثل العنب الأحمر والتوت والبنجر والكرنب الأحمر، وأيضا الكركم من التوابل التي تقاوم السرطان لأنه غنى بمضادات الأكسدة، لذا يجب الإكثار من تناول هذه الأطعمة.