بالصور.. «كيفية الوقاية من درجة الحرارة» في ندوة بالوادي الجديد

وتحدث فيها الدكتور محمد حجاج، مفتش الصحة بالوادي الجديد، الذي أوضح خطورة ارتفاع درجات الحرارة على الإنسان العادي، وخاصة أننا نتعرض لموجة حارة لم نتعرض لها سابقا، وأعطى بعض النصائح للمواطنين حتى لا يتعرضون لأزمات صحية قد تؤدي إلى الوفاة؛ حيث خص بالذكر ثلاث فئات منهم المصابين بالأمراض المزمنة والأطفال وكبار السن. 

وأكد على أهمية عدم الخروج من المنزل خلال أوقات الذروة وتهيئة المكان بالجو المناسب لدرجة حرارة الجسم، واتباع السلوكيات السليمة في الأغذية الصحية، ذلك بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء على الأقل خمسة لترات في اليوم الواحد؛ لتعويض الفاقد من الجسم؛ حيث إن الحرارة وحدها كافية لإهدار طاقة الفرد دون بذل أي مجهود.

وأكد على شرب السوائل، ونصح مرضى السكر بعدم تناول أي مواد سكرية خلال فترة النهار، كما أكد على المواطن العادي عدم التعرض للشمس أكثر من نصف ساعة؛ حتى لا يتعرض لضربات شمس قد تؤدي إلى الوفاة.