الطماطم تحميك من الجلطات والسكتات القلبية والسرطان

الطماطم من الخضراوات التي لا غنى عنها في كل بيت، وفي الكثير من الأكلات، وتحمل العديد من الفوائد الصحية.

وتشير دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية إلى أن الطماطم تحتوي على فيتامين A وc، والكالسيوم، وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها سببا في الشفاء والحماية من أمراض عديدة.

الطماطم تعالج الربو
الطماطم غنية بالليكوبين وفيتامين A، الذي يمنع ويسيطر على الربو.

مفيدة للعظام
الطماطم تحتوي على الكالسيوم، وهو أمر جيد للعظام ويمنع ترققها وهشاشتها.

الوقاية من السرطان
الطماطم غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الليكوبين التي تزيل الجذور الحرة من الجسم، والتي يمكن أن تسبب السرطان، والطماطم أيضا تمنع تلف الحمض النووي الذي هو أيضا أحد الأسباب لمرض السرطان.

علاج الالتهابات وآلام المفاصل
شرب عصير الطماطم يقلل من مستوى (TNF-ألفا) في الجسم، وهو واحد من الأسباب وراء الإصابة بالالتهابات، لذلك تناول الكثير من الطماطم، لتخفيف آلام المفاصل والالتهابات.

لصحة العيون والجلد والعظام
الطماطم غنية بشكل استثنائي بفيتامين A وهو جيد لعينيك، والجلد والعظام، فيجب عليك أن تشرب كوب من الطماطم في اليوم، للحصول على نصف الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين A.

مرضى السكري
تناول المزيد من الطماطم يحافظ على مستوى السكر في الدم، ويمنع حدوث الارتفاع الحاد في مستوى السكر في الدم.

تزيد المناعة
الطماطم غنية بالعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين C، الذي يشفي الجسم ويعزز المناعة.

تشفي الجلد التالف
فيتامين C يساعد أيضا في تكوين الكولاجين الذي يجدد خلايا الجلد التالفة.

منع تجلط الدم
تعمل الطماطم على تدفق الدم بشكل جيد، وتحسن عمل الدورة الدموية، مما يجعلها تحميك من الجلطات الدموية التي تهدد الحياة.

منع السكتة الدماغية
الطماطم تزيد الدورة الدموية في الدماغ وبالتالي، تمنع السكتة الدماغية، التي تحدث نتيجة عدم تدفق الدم إلى هذا الجهاز الحيوي.