قبل الذهاب للمصيف.. نصائح لحمايتك من أشعة الشمس
تعاني الكثيرات من مشكلة اسمرار الجلد في فصل الصيف، وخاصة إذا كانت تتعرض كثيرا لأشعة الشمس، ما يجعل لون بشرتها يتغير إلى درجة أخرى من الدرجة الأصلية.
ويقول الدكتور ماجد محمود، استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية، إن اسمرار البشرة خلال الصيف يكون نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما يؤثر على لون الجلد الأصلي، وخاصة عند الذهاب إلى البحر أو نزول حمام السباحة، فمادة الكلور تتفاعل مع أشعة الشمس وتؤدي إلى صبغ الجلد.
لذلك يفضل دهن الجسم بكريم واقٍ من الشمس بحماية لا تقل عن 50% كل ساعة تقريبا، مع مراعاة أن يترك الكريم على البشرة قبل النزول إلى المياه بربع ساعة، كما يفضل أن تكون ملابس السباحة غير مكشوفة لمنع حرق الجلد، وبالنسبة لمن يخرجون في النهار، يفضل أن تكون الملابس قطنية لامتصاص الحرارة والابتعاد عن الملابس ذات الأكمام القصيرة، وذلك لحماية اليدين من أشعة الشمس الضارة.
ويفضل ارتداء نظارة شمسية كبيرة؛ لحماية أكبر جزء من الوجه، بالإضافة إلى وجود شمسية أو قبعة كبيرة أثناء الذهاب إلى الشاطئ.
