التوت والجوز والرمان ثلاثية الوقاية من سرطان الثدي

نصح الدكتور ماهر بلح استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة بضرورة تناول السيدات لثلاثة أنواع من الأطعمة بصورة متكررة مرتين أسبوعيا على الأقل، للوقاية من أورام الثدي الخبيثة خصوصًا بعد سن الأربعين، ذلك لتميز هذه المأكولات بمركبات طبيعية تحارب التورم وتمنع تكون الخلايا السرطانية في منطقة الصدر.

1- التوت
يساعد على الوقاية من الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان خصوصًا في خلايا الثدي ويمنح الجسم حماية متكاملة ضد الخلايا المهاجمة ويتميز بتوافر مضادات نشطة للأكسدة أكثر من الأنواع الأخرى الموجودة في الفاكهة المختلفة.

2- الرمان
يعمل على منع تكون المواد المكونة لسرطان الثدي كالإستروجين الضار ويوفر حماية رائعة من السموم ويحول دون سرعة انقسام الخلايا الضارة.

3- الجوز
من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقد أكدت الدراسات العلمية أنه مفيد جدا للوقاية من سرطان الثدي، لأنه مضاد فعال للالتهابات خصوصًا الخطيرة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين إشارات المخ للوقاية من الأمراض ومحارتها في حال وجودها.