نصائح لحماية طفلك من حر الصيف

يعتبر الأطفال من أكثر الفئات التي تتأثر بدرجات الحرارة، وخاصة إذا كانت مرتفعة مثل هذه الأيام، والتي يمكن أن تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية، لذلك تقدم الدكتورة غادة إسماعيل، إخصائى طب الأطفال، بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة أطفالك خلال الصيف.

وتقول الدكتورة غادة إسماعيل، إن الاهتمام بالنظام الغذائى للطفل من أفضل الطرق لحمايته من أضرار الصيف، لذلك يفضل تقديم وجبات خفيفة للطفل حتى لا يشعر بالملل وأن تحتوى هذه الوجبات على الفواكه والخضراوات، العصائر فكل ما سبق يساعد في القضاء على الشعور بالحر أو العطش بعكس الأطعمة الجاهزة والمقلية والمشروبات الغازية.

ينصح أيضًا بعدم خروح الأطفال في النهار وتعرضهم لأشعة الشمس المباشرة حتى نحميهم من اسمرار الجلد، ولكن في حالة الضرورة مثل الذهاب إلى الشاطئ، يجب أن تقوم الأم بدهن جسم الطفل بكريم واقٍ من الشمس، ولكن المخصص للأطفال بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية وغير المكشوفة، وذلك لامتصاص الحرارة.