الشاي الأبيض أسطورة إنقاص الوزن وتقوية المناعة
نصح الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية والصحة العامة السيدات الباحثات عن الرشاقة وتنحيف الجسم بالاعتماد على شرب الشاى الأبيض غير المعرض لأشعة الشمس، ذلك باعتباره أسطورة الأعشاب الصحية في إنقاص الوزن كما يصفه موقع الصحة الأمريكى وفوائده التي تقوي جهاز المناعة ومحاربته لتكون الخلايا الدهنية والأورام السرطانية المخيفة.
وأضاف عبد الرحمن أن الشاي الأبيض يضمن خسارة الوزن الزائد بصورة فعالة نظرا لقدرته على تعزيز عملية حرق الدهون من خلال التخلص من الشحوم الزائدة، بالإضافة إلى امتصاص الألياف الغذائية بما يمنع تسرب المواد الدهنية وامتصاص الجسم لها، كما أنه يحتوى على نسب مرتفعة من مواد الأكسدة التي تحسن عملية التمثيل الغذائى وتقى أيضا من الأمراض الخطيرة المتمثلة في السرطان وأمراض الشيخوخة.
وأشار إلى أهم ميزة للشاي الأبيض وهى منح الشعور بالشبع وسد الشهية مقارنة بالشاى الأسود الذي يمتص المياه من الجسم ويزيد من العطش وبالتالي التفكير في تناول الطعام والشراب، فضلا عن احتواء الشاي الأبيض على أقل نسبة سعرات حرارية مما يجعله الأفضل في إنقاص الوزن.
