أفضل 5 تطبيقات لاستعادة لياقة المخ وتدريب العقل
"لياقة العقل" مصطلح غريب يطلق على تدريب العقل على التصرف بشكل أفضل وهو يستخدم لوصف القدرة على حل الألغاز المنطقية يوميًا، مما يؤدي إلى تحسن بطيء في القدرات المعرفية، والحد من مخاطر أمراض الخرف والزهايمر المرتبطة بالتقدم في السن.
وبالرغم من أن أمراض الزهايمر وضعف الذاكرة في الكبر لا زالت لغزًا محيرًا للعلماء، خاصةً كيفية علاجها، فإن هناك تطبيقات اعتمدت على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ بشكل مستمر، بتدريب الخلايا العصبية وتحفيزها على دعم التوجه نحو التذكر المستمر، بزيادة صلة الخلايا العصبية ببعضها البعض مما يطيل فترة حياتها.
وعبر الزمن كانت الألعاب التي تساعد على اللياقة الذهنية هي ألعاب الأمراء منها "الشطرنج"، وفي العصر الحديث ومع التطور التكنولوجي، أصبحت هناك ألعاب على أجهزة الكمبيوتر الشخصية أكثر منطقية على هيئة أسئلة أو ألغاز، والآن نحن على موعد مع المرحلة الثالثة في ألعاب "العقل" وهي التي تتواجد في جيوبنا جميعًا.
"فيتو" تقدم أفضل 5 ألعاب للحفاظ على لياقة وصفاء الذهن وتحمي من أمراض الزهايمر:
1- تطبيق Lumosity
Lumosity هو التطبيق الأشهر للحفاظ على قدرات الذهن، ويرجع لذلك لحملته التسويقية الكبيرة التي أدارها في المواقع الإلكترونية المختلفة، التطبيق يستحق الوقت، حيث يمكن مستخدميه من التدريب المستمر من خلاله، مع تشكيلة من التدريبات للاحتياجات والمهارات كما يذكر مستخدمه يوميًا للعب، والنسخة المجانية منه توفر للمستخدم 3 تدريبات يوميًا، كما يتيح اشتراك خمسة أشخاص من خلال نفس التطبيق.ويمكن تحميله لأجهزة الأندرويد من هنا.
وتحميله لأجهزة الآي فون من هنا.
2- تطبيق NeuroNation
تطبيق NeuroNation يتيح الوصول إلى "التدريب الأساسي" المجاني والذي يبدأ مع 3 تمارين مختلفة وأكثر، كما يفتح الطريق للعب والفوز حينما يحل المستخدم الألغاز بنجاح، ويفيد في زيادة التركيز وتقوية الذاكرة ولكن هناك تطبيقات مميزة مثلتحتاج النسخة المدفوعة من التطبيق لتشغيلها.
ويمكن تحميله لأجهزة الأندرويد من هنا.
وتحميله لأجهزة الآي فون من هنا.
3- تطبيق Elevate
التطبيق يعلمك التركيز في القراءة والكتابة، والفهم، ليصبح مستخدمه أكثر قدرة على إدارة لغته ومصطلحاته، كما أنه مزود باختبارات للذاكرة والرياضيات حتى يتمكن المستخدم من الحفاظ على قدراته العقلية لأطول وقت، وصنف التطبيق الأفضل على متجر "آب ستور" لعام 2014.ويمكن تحميله لأجهزة الأندرويد من هنا.
وتحميله لأجهزة الآي فون من هنا.
4- تطبيق Peak
يشبه إلى حد كبير تطبيق Lumosity، ولكنه يركز بشكل أكبر على الكثير من التمارين المختلفة للدماغ، ونسخته الأساسية مجانية كما أن هناك نموذج متكامل Pro بمقابل مادي.والنسخة Pro تسمح ببناء برنامج شخصي للوصول لأفضل النتائج بشكل أكثر تركيزًا، ويوفر التطبيق بجميع النسخ "رسم بياني للدماغ"، وتظهر وضع المخ ومقارنة بين مخ المستخدم والآخرين في نفس الفئة العمرية.
ويمكن تحميله لأجهزة الأندرويد من هنا.
وتحميله لأجهزة الآي فون من هنا.
5- تطبيق Fit Brains
يعرض التطبيق مجموعة صور ويختبر ردة فعل المستخدم، لتدريب التركيز على مراعاة استخدام التركيز، وهي تعمل في نفس النموذج على مجموعة من الألغاز الحرة التي تمكن المستخدم على التقدم، كما يقدم التطبيق اختبارات دورية للمستخدمين لقياس تطور العقل.ويمكن تحميله لأجهزة الأندرويد من هنا.
وتحميله لأجهزة الآي فون من هنا.
