رمضان فرصة للتخلص من عاداتك السيئة

في رمضان نحاول جميعا التقرب إلى الله، بالإكثار من النوافل، والالتزام بالفروض، إلى جانب قراءة القرآن، والإكثار من الصلاة في المساجد.

ولكن هل فكرتي أن تستغلي هذا الجو المليء بالروحانيات، حتى تتخلصي من عاداتك الحياتية السيئة، وتصومي ليس فقط عن الطعام والشراب، بل عن كل عادة سيئة أتعبتك طوال العام.

تدعو خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف، كل صائم وصائمة، إلى استغلال رمضان للتخلص من كل عاداتك السيئة

ابدأي بتحديد العادات التي تودين تغييرها، بالورقة والقلم، سواء كنتي عصبية أو مدخنة أو منطوية تخافين من مواجهة الآخرين.

الانطواء
يمكنك استغلال هذا الشهر الكريم، بالاتصال بأقاربك للتهنئة بمناسبة الشهر الكريم، كما يمكنك تنظيم يوم عزومة عائلية، أو للأصدقاء.

التدخين
استغلي ساعات الصوم الطويلة هذا العام، ولتكملي اليوم بلا تدخين، ولتتحدي نفسك، ولتجعلي اليوم، اثنين وثلاثة، حتى تقلعي تماما عن هذه العادة السيئة.

العصبية
إن كنتي تجدين نفسك عصبية، ولا تتحكمين في أعصابك، استغلي شهر رمضان، لتجهادي نفسك، وتصومي فيه ليس فقط عن الأكل والشرب، ولكن عن العصبية أيضا.

ولتواجهي عصبيتك، باللجوء إلى الله عز وجل، فكلما وجدتِ العصبية تهاجمك، وستفقدين أعصابك، الجئي لكتاب الله، واقرأي بعض آياته، ومع الوقت تجدين نفسك قد نجحتي في التحكم بأعصابك.

نصيحة أخيرة
لابد أن تعلمي أن صوم رمضان، ليس فقط عن الاكل والشرب، ولكن الحكمة منه، هو مجاهدة النفس وترويضها، والصوم عن إيذاء الآخرين والتطاول على الغير، وكل ما يسيطر عليكي ويتحكم فيكِ.