6 فوائد لا تعرفها عن شرب الماء في رمضان

تقول الدكتورة عفاف عزت أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن للماء فوائد غير مدركة لحياة الإنسان منها وتتمثل في:
1- تناول الماء بكثرة يساعد على التخلص من السموم من الجسم الضارة به.
2- تساعد على نضارة البشرة وإعطاؤها البريق.
3- تغسل الكلي وتقلل من وجود حصوات الكلى
4- تساعد على زيادة الفيتامينات والعناصر الغذائية لاحتوائها على مكونات عديدة.
5-تساعد على سرعة الهضم وعدم الشعور بالصداع.
6- ترطب الهواء الداخل إلى الرئتين للمساعدة في التنفس السليم.