استشارى باطنى يكشف أسباب الشعور بآلام في المعدة أثناء الصيام
أكد الدكتور أحمد سمير ابوحليمة استشارى الباطنة والجهاز الهضمى بجامعة عين شمس، أن أسباب شعور الصائم بآلام في المعدة أثناء الصيام ترجع إلى بعض العوارض الصحية، أولا إذا كان مصابًا بقرحة الإثني عشرة وفيها يشعر الصائم عند الامتناع عن الطَّعام بآلامٍ شديدة في الجزء الأعلى من بطنه والتي تختفي عادة أثناء الإفطار.
وأضاف "أبوحليمة": أن أحد الأسباب الأخرى الإمساك، حيث يعد أحد الاضطرابات الهضمية العامة الَّتي يعانيها الصائمون أثناء الأيام الأولى من بداية شهر الصيام، حيث يسهم هذا العارض المرضي في استثارة آلام البطن بضغط القولون على المعدة وزيادة الغازات، ويعود سببه في الأساس إلى تغيير النَّمط الغذائي في رمضان، بالإضافة إلى الاختلاف في ساعات العمل وأوقات النوم، ما يؤدي إلى تغيير نظام الجسم في طريقة وتوقيت تخلصه من فضلاته.
وأوضح "أبوحليمة"، أن أحد العوامل التي تزيد الإمساك أيضًا طول فترة الصيام قلَّة السوائل، للتغلب على هذه الالام يجب التأكد من تشخيص الحالة عند الطَّبيب المعالج، وذلك لأن بعض القرح قد يستوجب الإفطار لما يمكن أن يشكله الامتناع عن الطَّعام أو الدواء في نهار الصيام من إثارة لهذه التَقرحات، ما قد يسبب آلام البطن الحادة أو النَزيف الداخلي.
ونصح "أبوحليمة": أنه يبقى من الضرورى على الصائمين الَّذين يعانون من الإمساك أن يتناولوا وجبةً متوازنةً تحتوي على ألياف غذائيةً مثل الخبز الأسمر والخضار الطَّازجة والفواكه مثل التين، البرقوق والقراصيا مع شرب كميات وافرة من الماء بين وخلال وجبتي الإفطار والسحور، ذلك إلى جانب ممارسة نوع خفيف من الرياضة كالمشي وتمرينات البطن. مثلًا، حيث أن الرياضة تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وطرد الغازات.
