10 فوائد صحية للصيام.. تعرف عليها
يعتبر الصيام من أهم النظم البيولوجية التى يدخل الجسم فيها، والتى أثبت علميا أن لها فوائد عديدة صحيا على الإنسان.
الدكتورة عفاف عزت، أستاذ التغذية والكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث، تقول إن للصيام 10 فوائد صحية، وهامة للجسم والله لم يفرض علينا ما يضرنا، ونرصد الفوائد فيما يلي.
1- يعمل تعديل للمسارات الجديدة كنوع من المحاكاة التى يسلكها الجسم للحصول على احتياجاته من الجلوكوز بعد نفاد المتاح فى الدم.
2- الحصول على الطاقة اللازمة لأجهزة الجسم للقيام بعملياته الحيوية.
3- فرصة جيدة لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.
1- يعمل تعديل للمسارات الجديدة كنوع من المحاكاة التى يسلكها الجسم للحصول على احتياجاته من الجلوكوز بعد نفاد المتاح فى الدم.
2- الحصول على الطاقة اللازمة لأجهزة الجسم للقيام بعملياته الحيوية.
3- فرصة جيدة لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.
4- يحافظ على مستوى الجلوكوز فى الدم ومستوى وصوله الى المخ.
5- الصيام فرصة جيدة لتنظيف الكلى من السموم من المتراكمة داخله.
6- يساعد على شعور الجهاز الهضمى بالراحة والقدرة على العمل بكفاءة أقوى.
7- يعمل على تجديد وتنشيط أنظمة الجسم وتجديد قدرته على التحمل.
8- يعمل على نقص الوزن.
9- يحد من الإصابة بالأمراض المناعية.
10- يعود الجسم على القدرة على التحمل وتغيير مساراته فى أى وقت.
5- الصيام فرصة جيدة لتنظيف الكلى من السموم من المتراكمة داخله.
6- يساعد على شعور الجهاز الهضمى بالراحة والقدرة على العمل بكفاءة أقوى.
7- يعمل على تجديد وتنشيط أنظمة الجسم وتجديد قدرته على التحمل.
8- يعمل على نقص الوزن.
9- يحد من الإصابة بالأمراض المناعية.
10- يعود الجسم على القدرة على التحمل وتغيير مساراته فى أى وقت.
