لطلبة الثانوية العامة.. بولة الفشار بالكورن فليكس ليلة الامتحان

تبدأ امتحانات الثانوية العامة هذا الأسبوع، ولذلك يحتاج الطلبة لكل التركيز والطاقة، وهناك الكثير من الأطعمة توفر هذا التركيز.

وتقدم الشيف ريمو، خبيرة الطهي، بولة تحتوي على العديد من المكونات التي تمنح ابنك الطاقة والتركيز، فاحرصي على تقديمها له ليلة الامتحان.

المكونات
كوب فشار عادى بالملح
كوب كورن فليكس
نصف كوب سودانى مملح
نصف كوب زبيب
ربع كوب من أي مكسرات موجودة
تشوكليت شيبس أو رقائق الشيكولاتة أو شيكولاتة مكسرة

الطريقة
امزجي كل المكونات السابقة في بولة، وقدميها لأبنائك ليلة الامتحان، أثناء مراجعتهم الأخيرة، فتحتوي هذه البولة على الألياف، التي تعزز الشبع، والسكريات والمواد المضادة للأكسدة، الموجودة في الكورن فليكس والشيكولاتة، لمنح ابنك الطاقة.

كما أن رائحة الفشار تحسن الحالة المزاجية، وكذلك الشيكولاتة، وتؤكد الشيف ريمو أن الدراسات الطبية تؤكد أن الشيكولاتة تزيد من التركيز وتنعش الذاكرة.