نصائح غذائية لطلاب الثانوية العامة في فترة الامتحانات

وجه الشيف محمود عطية نصائح إلى طلاب الثانوية العامة ليتبعوها في نظامهم الغذائي، خصوصًا في فترة الامتحانات.

أول هذه النصائح هي البعد عن السهر والمنبهات وخصوصًا النسكافيه والشاي والقهوة.

وقال عطية، في تصريحات خاصة لـ"فيتو"، إنه على طلاب الثانوية العامة المقبلين على الامتحانات خلال الأيام المقبلة الإكثار من تناول الأسماك، وخصوصًا السلمون والتونة، لما لهما من قدرة هائلة على قوة التركيز، وطالبهم بأخذ قسط كافٍ من النوم.

وأشار عطية إلى ضرورة الإكثار من شرب اللبن والكاكو، وتناول عسل النحل الذي يعمل على تنبيه الذاكرة، مؤكدًا على ضرورة الابتعاد عن الأكلات التي تسبب التخمة، وخصوصًا الأرز والمحشيات.

ونوه عطية إلى تناول اللحوم البيضاء الموجودة في الطيور، والبعد عن الأكلات ذات الدهون الكثيفة التي تزيد القابلية للنوم، مشددًا على ضرورة تناول المشروبات والسوائل.

يشار إلى أن ماراثون امتحانات الثانوية العامة سيبدأ يوم السبت المقبل في جميع محافظات الجمهورية.