عصير التفاح بالآيس كريم يمنح النشاط والحيوية في رمضان
مع تزامن شهر رمضان بارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الإنسان إلى تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تمنحه الشعور بالانتعاش والحيوية، وتخلصه من الإرهاق الحاد والكسل والخمول بعض الإفطار.
تقدم لك الدكتورة نجوى عصام الدين، استشارى التغذية، عصير التفاح بالآيس كريم، الذي يساعدك على خفض درجة حرارة الجسم وتقليل الشعور بالحرارة والإحساس بالانتعاش الدائم والنشاط والحيوية.
المكونات
ثمرتان من التفاح ألأخضر
كوب آيس كريم فانيليا.
ربع كوب عصير ليمون.
ربع كوب من عصير التفاح.
نصف ملعقة فانيليا.
نصف كوب ثلج مجروش.
الطريقة
قومى بإحضار إناء زجاجي وضعي فيه التفاح والليمون وغطيهما بورق الألمونيوم، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك أخرجيه وضعيه في الخلاط واضيفي عصير التفاح والآيس كريم والفانيليا ، ثم قومي بخلطهما سوياً حتى تحصلي على مزيج ناعم، بعد ذلك قومى باضافة الثلج المجروش إلى المزيج ، لتحصلى على عصير التفاح بالآيس كريم اللذيذ.
ولإضفاء شكل وطعم مميزين يمكنك وضع الكريم المخفوق فوق أكواب التقديم، اضيفي الثلج المجروش إلى المزيج السابق.
