لطلاب الثانوية العامة.. نصائح لتجنب حب الشباب خلال الامتحانات

حب الشباب من أكثر المشاكل المزعجة خلال فترة المراهقة، فتبدأ الحبوب في الظهور مع تدهور الحالة النفسية للمراهق، وخاصة مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، لذلك يقدم الدكتور ماجد محمود، أخصائي أمراض جلدية وتناسلية أهم النصائح للتغلب على هذه المشكلة قبل الامتحانات.

وينصح الدكتور ماجد، طلبة وطالبات الثانوية العامة عدم التوتر والخوف من الامتحانات، لأن هذا سيؤثر على حالتهم النفسية والصحية مما يجعلهم غير قادرين على حل الامتحان بشكل جيد، وظهور الحبوب بصورة أكبر، فالهدوء هنا مطلوب ويكون أول خطوة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

و هناك عدة خطوات يجب إتباعها لتقليل ظهور حب الشباب خلال فترة الامتحانات.

غسل وتنظيف البشرة بواسطة مستحضر تنظيف خفيف يصفه الطبيب، والامتناع بالطبع عن لمس وحك المناطق المصابة.

غسل المناطق المعرضة للإصابة مرتين يوميا

استعمال أدوية ضد حب الشباب، من أجل تجفيف فائض العصارة الدهنية في الجلد

تجنب استعمال مساحيق التجميل (الماكياج) بكثرة، وفي حالة استخدامها يجب إزالة هذه المساحيق قبل النوم

ارتداء ملابس واسعة غير ملتصقة بالجلد

الاستحمام عقب التمارين الرياضية أو النشاطات الجسدية الأخرى