5 أطعمة تنمى قدرات طفلك الذهنية
تهتم كل أم بتغذية طفلها مما يساعد على نموه البدنى والعقلى بشكل طبيعى وصحى ويؤثر بعد ذلك على مستواه العلمى وأدائه ونشاطه.
وتقول الدكتورة إيمان كامل استشارى التغذية العلاجية، إن هناك 5 أطعمة لا غنى عنها في تغذية الطفل لأنها تعمل على تنمية قدرات الطفل الذهنية وتمده بالطاقة اللازمة وتعمل على نموه بشكل صحى.
وأضافت "كامل"، أن أولى هذه الأطعمة البيض الذي يحتوى على البروتين وأيضا الأسماك الغنية بزيت الأوميجا 3 والزبادى الذي تحتوى على كميات غزيرة بالكالسيوم والجوز أي عين الجمل الذي يحتوى على الدهون الصحية وأخيرا التفاح الغنى بالألياف والحديد.
