تناول كوب مغلي من ورق المانجو ينظم السكر بالدم
السكر من أمراض العصر الشهيرة التي انتشرت مؤخرًا بين الرجال والنساء والأطفال والرضع نتيجة العادات الغذائية الصحية والتطور التكنولوجى والحلوى والأطعمة المصنعة وأشياء أخرى كثيرة.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن لتجنب مخاطر السكر التي تسبب القلب والفشل الكلوى والكبد يجب ضبط مستوى الأنسولين بالدم، عن طريق تنظيم مواعيد الطعام، وعدم تناول الحلوى والسكريات وإتباع نظام غذائى سليم.
وأضاف "السيد"، أن تناول المانجو ينظم نسبة السكر بالدم، ليس هذا فقط ولكن أوراق المانجو أيضا تقوم بنفس المفعول حيث تغلي 6 أوراق المانجو في وعاء، وتنقع طوال الليل وتصفى وتشرب كوب في الصباح وهذا ما يساعد على تنظيم مستويات الأنسولين.
