الرضاعة الطبيعية تساعد على خفض الوزن بعد الولادة

للرضاعة الطبيعية فوائد لا تعد ولا تحصى، وأهم هذه الفوائد المتمثلة في نمو طفلك الطبيعي لحصوله على كل العناصر الذي يحتاجها من خلال لبن الرضاعة، وكما هو مهم ومفيد لطفلك فهو أيضا مهم لكي، حيث أثبتت دراسة طبية حديثة أنه يحميكي من اكتئاب ما بعد الولادة.

ويؤكد دكتور أيمن زكي، استشاري النساء والتوليد، أن الرضاعة الطبيعية تساعد الأم على إنقاص الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل، لأنها تسهم في استهلاك 500 - 1000 سعر حرارى يوميًا من جسم المرأة كما أن هذه العملية الفطرية تحمى النساء أيضًاِ من هشاشة العظام وتقلل خطر إصابتهن بسرطان الثدى، إذا أرضعن أطفالهن لستة اشهر إضافية أو لأكثر من سنة بنحو 5-10 %.

تقليص الرحم
ويضيف أن الرضاعة الطبيعية تعمل على ارتفاع نسبة هرمون «الأوكستيوسين» الذي يسهم في إنتاج الحليب ويترك لدى الأم في الوقت نفسه إحساسًا عميقًا بالراحة والهدوء، كذلك تساعد الرضاعة على تقليص الرحم وإعادته إلى ما كان عليه قبل الحمل من أبرز الفوائد التي تظهر على المدى البعيد، ضبط مستوى السكر ورفع مستوى الكوليسترول الجيد وهما عاملان يحدان من خطر الإصابة بأمراض القلب.