6 إجراءات تحمي بها الجنين من الإصابة بالسكر
يبدأ الحمل الصحي بالتخطيط السليم له، والتعامل مع المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر عليه، لذلك إذا كنت تعانين من أي نوع من أنواع السكر عليك بالحذر من بعض المخاطر عند التخطيط للحمل، لضمان صحة الجنين عليك ضبط نسبة السكر في الدم، واتباع نمط حياة صحي خلال مرحلة الإخصاب. إليك بعض النصائح المهمة لضمان حمل صحي:
إذا كان السكري الموجود من النوع الأول على الطبيبة فحص مشاكل الغدة الدرقية يشكل أي ارتفاع في نسبة السكر خلال الأسابيع الـ13 الأولى من الحمل خطرًا يهدد بوجود عيوب خلقية لدى الجنين التخطيط للحمل، قبل 3-6 أشهر من الحمل قومي بزيارة الطبيبة. كنتيجة للزيارة ينبغي إجراء الاختبارات التالية:
* اختبار A1C للتحقق من إمكانية التحكم في السكري بما يجعل وقف استخدام موانع الحمل آمنًا.
* فحص البول والدم للوقوف على حالة الكلى والمشاكل المرتبطة بالسكري.
* فحص ضغط الدم.
* التحقق من المشاكل المرتبطة بالسكري والمتعلقة بالقلب والأعصاب، وغير ذلك من الأعضاء.
* إذا كان السكر الموجود من النوع الأول على الطبيبة فحص مشاكل الغدة الدرقية.
* فحص العين للتأكد من عدم وجود اعتلال الشبكية، أو المياه الزرقاء، أو المياه البيضاء.
* استشارة الطبيبة بخصوص خطوة الحمل.
الاستعداد للحمل
هناك 6 قضايا رئيسية عليك التعامل معها خلال هذه المرحلة:
* ضبط الوزن للوصول إلى الوزن المثالي، في حالة الزيادة عليك فقدان الزائد، أو تعويض النقص إذا كانت تلك هي المشكلة.
* تعديل نمط الحياة بالإقلاع عن أية رذائل مثل التدخين، والاهتمام بتنقية البيئة التي تعيشين فيها من الدخان لحماية الجنين من أول أكسيد الكربون.
* تناول الفيتامينات المطلوبة، مثل حمض الفوليك (400 ميكروغرام يوميًا) قبل الحمل وخلاله.
* مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل جيد، حيث يشكل أي ارتفاع في نسبة السكر خلال الأسابيع الـ 13 الأولى من الحمل خطرًا يهدد بوجود عيوب خلقية لدى الجنين، أو بالإجهاض.
* تناول الأدوية المطلوبة، وقد يتم التوصية بتناول مزيد من الأنسولين خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل، كما قد تنصح الطبيبة باستخدام بدائل للأنسولين خلال الحمل.
* اطلبي من الطبيبة نظامًا غذائيًا لمنع التقلبات الجذرية في مستوى السكر بالدم، ستحتاجين استهلاك مزيد من السعرات الحرارية لتغذية الجنين، لذلك ربما تكون استشارة خبير تغذية خطوة واجبة.
* ضبط الوزن للوصول إلى الوزن المثالي، في حالة الزيادة عليك فقدان الزائد، أو تعويض النقص إذا كانت تلك هي المشكلة.
* تعديل نمط الحياة بالإقلاع عن أية رذائل مثل التدخين، والاهتمام بتنقية البيئة التي تعيشين فيها من الدخان لحماية الجنين من أول أكسيد الكربون.
* تناول الفيتامينات المطلوبة، مثل حمض الفوليك (400 ميكروغرام يوميًا) قبل الحمل وخلاله.
* مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل جيد، حيث يشكل أي ارتفاع في نسبة السكر خلال الأسابيع الـ 13 الأولى من الحمل خطرًا يهدد بوجود عيوب خلقية لدى الجنين، أو بالإجهاض.
* تناول الأدوية المطلوبة، وقد يتم التوصية بتناول مزيد من الأنسولين خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل، كما قد تنصح الطبيبة باستخدام بدائل للأنسولين خلال الحمل.
* اطلبي من الطبيبة نظامًا غذائيًا لمنع التقلبات الجذرية في مستوى السكر بالدم، ستحتاجين استهلاك مزيد من السعرات الحرارية لتغذية الجنين، لذلك ربما تكون استشارة خبير تغذية خطوة واجبة.
