رجيم «الليمون» للرشاقة المثالية في وقت قصير
يعتبر رجيم الليمون من أحد أنواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد، واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون.
الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تقدم وصفتين من عصائر اليمون التي تصلح لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ومثالي وهما:
الوصفة الأولى:
- تتكون من"2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج، 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان، كمية قليلة من الفلفل الأحمر، نصف لتر ماء.
طريقة تناولها:
- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
الوصفة الثانية:
وتتكون من "كمية قليلة من الكمون، ليمونة مقطعة لشرائح، كوب من الماء المغلي "حيث ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
وتتكون من "كمية قليلة من الكمون، ليمونة مقطعة لشرائح، كوب من الماء المغلي "حيث ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
