تناول الشوفان بانتظام يحمي من الإصابة بالسرطان
الشوفان من الحبوب المهمة التي نادرا ما تتناولها السيدات على الرغم من فوائدها العظيمة للكبار والصغار فهو غنى بالعناصر المهمة ولا يسبب زيادة في الوزن.
ويقول الدكتور أحمد السيد إخصائى التغذية، إن تناول الشوفان بصفة منتظمة يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40%، كما يقى من السرطانات بشكل عام.
وأضاف "السيد"، أن الشوفان غنى بمضادات الأكسدة والعناصر المهمة التي تقوى المناعة وتمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة، فضلا عن فعاليته في حلول المشاكل الجمالية وبالتالى يجب تناوله بانتظام.
