4 مشروبات تمنحك الدفء والنشاط في عز البرد
في فصل الشتاء ونظرا لبرودة الأجواء وانخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ، يفضل البعض تناول مشروبات تبعث على الدفء للجسم، كما تمنحه النشاط والحيوية.
الدكتور حمدي السيد، أخصائي التغذية، يقدم لقراء "بيت العز"، أهم المشروبات اللذيذة التي تبعث الدفء للجسم وتمنح النشاط خلال الشتاء.
الزنجبيل بالقرفة
حيث يبعث مشروب الزنجبيل بالقرفة في الشتاء على الدفء وينشط الدورة الدموية، ويفيد في تقليل الكوليسترول.
الحلبة بالحليب
للحلبة فوائد عديدة، فهي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات المقوية، ويتم تناول الحلبة في حالات النحافة والعلاج من الضعف العام والنقاهة، يتم غسلها ونقعها بالماء أولا، ثم يتم غليها حتى النضج، تغلي الحلبة مع الماء ثم يضاف إليها الحليب، ويتم التحلية حسب الرغبة.
البليلة الساخنة بالحليب
حيث يتم غسل القمح ونقعه ثم يتم سلقه وإضافة الحليب والسكر والمكسرات إليه، وهو مشروب مفيد غني بفيتامين "B"، يبعث على الدفء والنشاط والحيوية.
الكاكاو الساخن
يعد مشروب الكاكاو من المشروبات اللذيذة؛ حيث يحبه الكبار والصغار، يفضل شربه بإضافة كوب حليب مع قطع بسكويت القرفة لزيادة التدفئة، يحلى حسب الرغبة ويشرب ساخنا.
