4 مشروبات ساخنة تمنحك الدفء وتذيب دهون الجسم
يتسبب انخفاض درجات الحرارة في الشتاء في زيادة الرغبة لتناول الأطعمة مما يعرض لزيادة الوزن.
وأكدت الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، أنه إذا تم استغلال الرغبة الشتوية في تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم مما يقلل من الوزن الزائد، يكون قد حقق الرغبة بالرشاقة والدفء في نفس الوقت، ومن هذه المشروبات:
القرفة:
مادة مضادة للأكسدة لتخفض نسبة الـ"الشوارد الحرة" في الجسم، وهي تعمل على تحسين الهضم كذلك وحرق الدهون.
القهوة السادة:
تعمل على تخفيض الوزن بشكل كبير، عن طريق تحفيز توليد الحرارة في الجسد، الذي يسخن الجسم ويعزز الأيض مما يقلل الوزن.
الشاي الأسود:
يتميز باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتي تقلل من زيادة الوزن وتحرق الدهون ، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع.
الليمون الساخن:
الماء الساخن مع الليمون لهما مفعول مميز في حرق الدهون، خاصة إذا تم تناوله قبل الوجبات أو عند الاستيقاظ.
