تعرفي على نوعية طعام طفلك لأول مرة

تبدأ الأم في إطعام رضيعها الطعام الخارجي بدءا من سن 6 أشهر، لأن لبن الأم منذ هذه الفترة يصبح غير قادر على تغذية الطفل ونموه بشكل كامل، وبالتالى يجب إدخال أطعمة خارجية تساعد على نمو الطفل بشكل صحي، وتمده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن.

ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، يتقبل عادة الأطفال الأقل من 12 شهرا بشكل كبير أي طعام يقدم لهم فهم يتعرفون في هذه المرحلة على مذاقات ومواد مختلفة ويتعلمون كيفية التعرف على الأطعمة، وكلما ازداد تنوع الطعام الذي يقدم لهم، تعلم الطفل التعرف على المزيد من الأطعمة.

وأضاف "شبيب"، قد يأكل الطفل كمية أقل مما تتوقع الأم ولكن هذا أمر طبيعى لأنه يجب ألا ننسى أن الخيار يعود إليه فيما يتعلق بكمية الطعام التي يأكلها وسيحصل دائمًا على معظم المواد المغذية والطاقة التي يحتاجها من تناول الحليب، ويجب تقديم الوجبات الثلاث الروتينية كل يوم وسيأكل كمية إضافية في بعض الأيام وكمية أقل في أيام أخرى.

وأكد دكتور شبيب أنه على الأم أن تبتسم وتحدث طفلها بإيجابية أثناء تقديم الطعام ليكون واثقًا من أن أمرا سارا سيحصل، مع تقديم طعاما مغذيا ولذيذا ليستمتع به الطفل، وترك الطفل يقرر الكمية التي يود تناولها، وعلى الآن أن تقدم للطفل بعض الأطعمة التي تؤكل باليد مع كل الوجبات، وحين يكبر، يجب تركه يحاول تناول الطعام بمفرده بواسطة الملعقة، والسماح له باللعب بطعامه فسيساعده ذلك على التعرف على الأطعمة والنظر إلى الطعام بإيجابية مطلقة، بالإضافة إلى إعطائه فاتحا للشهية وطبق حلوى بعد الطعام.