الفستق واللوز والرمان لمرضى السكري
يحتاج مرضى السكري لنظام غذائي خاص، للحفاظ على مستويات السكر في الدم دون ارتفاع.
وتؤكد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية أن هناك أطعمة من شأنها أن تكون الأفضل لمرضى السكري، لأنها تحافظ على مستويات السكر في الدم في معدلاتها الطبيعية.
الفستق
يعد الفستق من المكسرات الغنية بالمواد المغذية، والمنخفض في محتواه من السكريات، لذلك فيمكن لمريض السكري تناوله دون خوف من ارتفاع معدلات السكر عن معدلاتها الطبيعية.
اللوز
يعد اللوز علاجا لمرضى السكر، فهو ذو قيمة غذائية عالية، ويحافظ على مستويات السكر في الدم في معدلاتها الطبيعية.
الأناناس
يتصدر الأناناس قائمة الأطعمة منخفضة السكر، والأنسب لمرضى السكري، إلى جانب أنه غني بمضادات للفيروسات، كما أنه مضاد للالتهابات وللبكتيريا.
العسل
يمكنك استبدال السكر بالعسل، لتحلية المشروبات، فهو لا يتسبب في ارتفاع معدلات السكر في الدم.
الرمان
يعمل الرمان على تحسين مستويات السكر في الدم، والحفاظ عليها في مستوياتها الطبيعية.
