وصفة ريجيم «الليمون والكمون» للرشاقة وتخليص الجسم من السموم
يعتبر رجيم الليمون أحد أنواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير.
الدكتورة سماح الشيمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تطلعنا على أفضل وصفات ريجيم الليمون الصحي ومنها:
وصفة الليمون والكمون:
- تتكون من "ملعقة صغيرة من الكمون، كوب من الماء المغلي، ليمونة مقطعة لشرائح".
طريقة عملها:
- نقع كمية الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
وصفة الليمون والاسفندان:
- تتكون من "ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج، 2 ملعقة كبيرة من عصير قيقب أو الاسفندان، كمية قليلة من الفلفل الأحمر، نصف لتر ماء".
- نقع كمية الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
وصفة الليمون والاسفندان:
- تتكون من "ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج، 2 ملعقة كبيرة من عصير قيقب أو الاسفندان، كمية قليلة من الفلفل الأحمر، نصف لتر ماء".
طرق تناولها:
- تناول مقدار هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
وأوضحت "الشيمي"، أن ريجيم الليمون يعمل على تطهير الجسم من السموم، واسترخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية، تقليل نسبة الدهون في الجسم، إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- تناول مقدار هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
وأوضحت "الشيمي"، أن ريجيم الليمون يعمل على تطهير الجسم من السموم، واسترخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية، تقليل نسبة الدهون في الجسم، إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
