7 فوائد صحية للزعفران

يعتبر الزعفران من التوابل التي لا يقبل على استخدامها الكثيرين، على الرغم مما تحتويه هذه الأعشاب من فوائد عديدة للجسم، وللصحة العامة.

ويقدم خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام أهم فوائد الزعفران، والتي يمكن الاستفادة منها بإضافة الزعفران إلى مختلف الأطعمة بانتظام.

مضاد للاكتئاب
يحتوي الزعفران على مكونات نشطة تجعله فعال في تحقيق الاسترخاء لجسمك، وبالتالي تخفيف الاكتئاب.

يحسن الهضم
يعتبر الزعفران أيضا ممتاز لتسهيل وتنظيم عملية الهضم.

إصلاح الخلايا
يحتوي الزعفران على البوتاسيوم، الذي يساعد في تشكيل خلايا الجسم، وتجديدها وإصلاح التالف منها.

علاج ضغط الدم وأمراض القلب
الزعفران يمنع ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يحمي القلب من الأمراض التي قد يسببها ارتفاع الضغط.

تشنجات الحيض
يمكن أن يستخدم الزعفران كعلاج لتشنجات وآلام الحيض ومتلازمة ما قبل الطمث.

مشاكل الجهاز التنفسي
الزعفران يعمل على تهدئة مشاكل الربو، والسعال الديكي، وتخفيف البلغم.

علاج الأرق
يمكنك إضافة القليل من الزعفران إلى كوب من الحليب الدافيء، قبل الذهاب إلى الفراش، للاستمتاع بنوم جيد، فالزعفران يحتوي على خصائص مهدئة، ويمكنها علاج الأرق.