احذرى.. كثرة العصائر تسبب السمنة لطفلك
عصائر الفاكهة الطبيعية من المشروبات المفيدة لصحة طفلك فهى مغذية وتحميه من الجفاف، ولكن الإكثار منها قد يؤدى إلى نتائج سلبية على الطفل فيمكن أن تسبب زبادة في الوزن وأعراض أخرى كثيرة فيما بعد.
و تقول الدكتورة ريهام كامل، اخصائى أطفال، أن بعض الأمهات تقوم باعطاء أطفالها العصائر بصورة مبالغ فبها اعتقادًا منهم أن ذلك يفيد الطفل ولكن كثرة تناولها يؤدى إلى إصابة الطفل بالإسهال المزمن وانتفاخ البطن والغازات آلام في المعدة بالإضافة إلى الإصابة بالسمنة وذلك لاحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية.
و تضيف الدكتورة ريهام، أن من الأفضل تقديم الفواكه الكازجة إلى الأطفال بدلًا من العصائر للاستفادة من قيمتها الغذائية لأنها تحتوى على كمبات كبيرة من الألياف الطبيعية التي يفتقدها العصير وتكون مفيدة للجهاز العضمى للطفل لذلك فيجب الا تزيد كمية العصير عن كوبين فقط في اليوم.
