بالفيديو.. أغذية تساعد على الذكاء وقوة تركيز الطفل

كثير من الأمهات تهمل فى التغذية السليمة لطفلها، وتركز على المقليات والنشويات، ظنا منها أنها أطعمة تساعد على نموه وبعد ذلك تتساءل عن أسباب تأخر طفلها دراسيا وغير قادر على التركيز.

تقول الدكتورة مها راداميس أخصائى التغذية العلاجية، إن الطعام يؤثر على نمو الإنسان وأنواع الأطعمة تؤثر على المخ وقوة التركيز حيث أن المقليات تعمل على تصلب الشرايين وبالتالى يصعب وصول الدم للمخ ويقل التركيز والذكاء.

وأضافت "راداميس"، خلال لقائها ببرنامج "الستات مابيعرفوش يكدبوا"، الذي يذاع على قناة "سى بى سى"، أن طعام الأم منذ أول يوم حمل يؤثر على الجنين لكن بإمكانها أن تعوض عدم تغذيتها أثناء الحمل من خلال الثلاث سنوات الأولى للطفل بإعطائه الخضروات والفاكهة الطازجة مع الابتعاد عن المقليات والتركيز على تناول الأسماك وخاصة الغنية بزيت الأوميجا 3 مع التقليل من تناول سمك التونة لأنه يحتوى على الزئبق، مع تناول المكسرات بأنواعها فكل ذلك يعمل على قوة التركيز والذكاء لدى الطفل.