ريجيم «الأسبوع الواحد» لعلاج فشل «الحميات القاسية»

مكونات "ريجيم الأسبوع":
- الإفطار اليومى موحد: عبارة عن "عصير فواكه طبيعية + توست + جبنة قريش + خس بأى كمية" .
السبت: الغداء "خضار مسلوق + بيض + ستيك" أما العشاء يتكون من 2 ثمرة فاكهة".
الأحد: الغداء " 4 ملاعق مكرونة + طبق خضار سوتيه" والعشاء "حليب خالى الدسم + ثمرة فاكهة".
الاثنين: الغداء "سلاطة خضراء + صدر دجاج مشوى + 2توست ريجيم" أما العشاء فتناولي خلاله سلاطة تونة بدون زيت + ثمرة تفاح متوسطة الحجم".
الثلاثاء: الغداء " خضار مسلوق + 2توست ريجيم" والعشاء سلاطة فواكة فقط .
الاربعاء: الغداء " سمك مشوى + سلاطة خضراء , والعشاء سلاطة فواكه أيضا.
الخميس: الغداء " 3ملاعق أرز + سلاطة خضراء + طبق خضار" والعشاء عصير فواكه طازجا.
الجمعة: الغداء "نصف كيلو سمك مشوى + سلاطة خضراء، وفي العشاء تناولي عصير فواكه طازجا.